Как вернуть свою жизненную силу

Современные люди привыкли жить в постоянной суете и движении, совершенно забывая о том, что ежедневные стрессы, от которых невозможно спастись в условиях большого города, очень сильно влияют на жизненную силу, которая постепенно угасает при таком образе жизни.

Постепенно человек начинает угасать, и это замечают его близкие и друзья. Когда у человека остается маленькое количество жизненных сил, то из жизнерадостного и здорового человека, он превращается в апатичного, бледного и неработоспособного. Именно поэтому в современной жизни каждого человека должно быть место для восточных практик, которые могут помочь восполнить и сохранить свои жизненные силы. Более того, регулярные практики позволяют человеку стать менее подверженным стрессам и различным негативным влияниям.

Существует большое количество разнообразных восточных практик, которые направленны на восполнение жизненных сил человека. Каждый вправе выбирать практику по душе, так как, несмотря на одинаковую эффективность, сами по себе они являются очень разнообразными. Одной из самых популярных и эффективных на сегодняшний момент является восполнение сил с помощью природы, а именно выбор дерева-донора, которое может восполнить жизненную энергию и одухотворить человека. Чаще всего для данной практики выбирают сосну, березу или рябину.

Сама практика представляет собой подобие медитации с минимумом растраты энергии, именно поэтому данную практику выбирают люди разного возраста и разной физической подготовки. Для того чтобы восполнить свои силы, необходимо прислониться спиной и затылком к выбранному дереву, обхватив его сзади ладонями. При этом необходимо прочувствовать, как с каждым глубоким вдохом энергия природы проникает в организм, распространяясь по всему телу. Во время проведения упражнения очень важно уделять внимание своему дыханию, так как дыхательная гимнастика также способствует восстановлению сил человека. В древневосточной философии дыхательная гимнастика является одной из важнейших практик, так как подразумевается, что самая основная часть энергии проникает в организм человека именно с дыханием. При этом, выполняя дыхательные упражнения, человек впускает в себя потоки благостной энергии, а в сочетании с практикой слияния с природой, данный ритуал будет еще более эффективным. Рекомендуется выполнять данное упражнение ежедневное, не менее трех минут. В этом случае человек будет укреплять свою жизненную силу и будет менее подвержен стрессам.